Cologno Monzese – Via Trento, 31

Lunedì: 18.55-19.55

Mercoledì 20.20-21.20

Venerdì: 20.20-21.20

Istruttrice: Claudia

Durante il corso della giornata, il corpo può assumere inconsapevolmente posture errate, producendo contrazioni muscolari di lunga durata che, col tempo, provocano infiammazioni e dolori.

La struttura muscolare diviene, inoltre, disarmonica a causa di muscoli simmetrici che arrivano ad avere due lunghezze diverse anziché la stessa.

Attraverso gli esercizi di Postural è possibile migliorare la struttura muscolare rilassandola e dandole forza ed elasticità.

Il corso ha, infatti, come scopo principale quello di correggere e ottenere una postura corretta, risultando ottimo anche per chi tende a soffrire di dolori alla schiena, alle spalle, al collo e alle articolazioni in generale.

La tipologia di ginnastica proposta non è troppo faticosa, ma è anzi composta da esercizi “dolci” e piuttosto delicati per le articolazioni e i muscoli.